Pernahkah anda terfikir yang otak memerlukan makanan sebelum ini? 20 Peratus makanan yang kita ambil akan digunakan untuk menjana otak kita untuk bekerja. Glucose dan karbohidrat amat di perlukan oleh otak kita, sesetengah amalan diet yang diamalkan boleh menjejaskan sistem otak untuk berfungsi sepenuhnya.